ce fructe contin vitamina a

  • Vitamina A

    Vitamina A

    Precursorul vitaminei A este beta-carotenul care, fiind in stare naturala, nu este toxic. Beta-carotenul este un antioxidant impotriva radicalilor liberi care sunt produsi de corp.

  • Vitamina A

    Vitamina A

    Este bine de stiut ca 100 g de pulpa de dovleac asigura aproximativ 71% din necesarul zilnic de vitamina A.

  • Rosia

    Rosia

    Rosiile reprezintă una din principalele culturi din grădina de legume, datorită fructului care e un aliment foarte valoros, ce contine însemnate cantităti de substante hrănitoare. Într-un kg de rosii se găsesc cca 30-40 gr zaharuri, 20-60 gr vitamina A, 20-60 gr vitamina C, 40-50 mg calciu, 20-30 mg fier.

  • Vitamina E

    Vitamina E

    Vitamina E protejaza grsimile si vitamina A aflate in organism. Ca antioxidant, stabilizeza membranele celulelor.

  • Sfecla

    Sfecla

    Sfecta este o leguma foarte populara; este o excelenta sursa de vitamina A, iar radacinile sursa de vitamina C. Frunzele se pot prepara sau servi proaspete, iar radacina se fierbe si se serveste taiat sau feliat...

  • Sportul - o tematica potrivita pentru dormitorul copiilor

    Sportul - o tematica potrivita pentru dormitorul copiilor

    In fiecare casa exista un spatiu amenajat special pentru copii, in care acestia isi petrec majoritatea timpului. Acest spatiu poate fi dormitorul, sau de ce nu, mansarda, care a fost transformata special pentru ei in loc de joaca.

  • Amenajarea locuintei imbunatateste calitatea vietii

    Amenajarea locuintei imbunatateste calitatea vietii

    Un mediu sanatos influenteaza foarte tare calitatea vietii noastre. Este binecunoscut faptul ca viata la tara este una linistita, confera echilibru si tot ceea ce este necesar pentru a trai frumos. Totusi, chiar si in mediul rural se poate intampla acest

  • Fantana de perete

    Fantana de perete

    Deseori utilizata in gradinile din spatiul exterior si in foaierele europene, fantanile de perete disponibile pe piata au cunoscut o crestere in ultimii ani, in ceea ce priveste diversitatea, pentru a reflecta formele elegante, moderne si materialele

  • Interviu InCasa.ro - Amenajarea locuintei mele

    Interviu InCasa.ro - Amenajarea locuintei mele

    Simona Rizea este de profesie audioprotezist si si-a descoperit pasiunea pentru designul interior relativ recent. Aceasta pasiune exista mai demult, asa cum spune Simona, insa ea s-a manifestat cu adevarat abia dupa ce familia Rizea s-a mutat

  • Papaya

    Papaya

    Papaya, fruct originar din America centrala si zona de nord a continentului sud american, se cultiva in prezent in majoritatea tarilor cu clima tropicala, Brazilia, India, Africa de sud, Sri Lanka sau Filipine. Papaya este un fruct bogat in vitamina C si vitamina A.

  • Super fructe si legume

    Super fructe si legume

    Unele fructe sau legume sunt mai bune decat altele pentru valoarea nutritionala. Iata cateva dintre acestea.

  • Vitamina B5

    Vitamina B5

    Acidul pantotenic a fost numit astfel dupa cuvantul grec ''pantoten'', ce semnifica ''peste tot''. In natura, acest acid este omniprezent. In grupa vitaminelor solubile in apa si sintetizate de plantele verzi si...

  • Ce sunt alimentele organice?

    Ce sunt alimentele organice?

    Consumul alimentelor organice este bun pentru sanatate. Pe langa exercitiile fizice este bine sa aveti si un regim alimentar sanatos. O parte importanta din acest regim o pot constitui alimentele organice. De ce sa optati pentru o alimentatie organica, incercam sa va explicam in acest articol.

  • Kiwi

    Kiwi

    In ultimul timp oamenii sunt din ce in ce mai interesati de alimentatie si de rolul acesteia pentru sanatatea lor. Conform unor studii recente, kiwi este fructul cu cele mai multe substante nutritive din categoria fructelor importante; de exemplu, kiwi contine mai multa vitamina C decat o portocala.

  • Vitamina K

    Vitamina K

    Prezenta in organism in mod natural, nu este de obicei parte componenta a preparatelor din comert. Indispensabila vietii, vitamina K rezista la caldura, dar nu si la lumina, in prezenta oxigenului si in mediile alcaline...

  • Hraneste-ti corpul in mod sanatos

    Hraneste-ti corpul in mod sanatos

    Energia noastra principala, primara, cea care ne permite sa ne miscam, sa invatam, cea care ne ajuta sa crestem si care ne vindeca, o obti­nem, inainte de toate, din hrana. De cateva ori pe zi, corpul nostru ne cere sa-l hranim. Imediat ce il lipsim de doza sa necesara de energie, problemele incep sa apara: ne simtim sla­biti, ine­ficienti, deseori suntem cuprinsi de du­reri de cap sau de indispozitii difuze

  • Suplimentele de vitamine in timpul sarcinii

    Suplimentele de vitamine in timpul sarcinii

    In mod normal, fiecare viitoare mamica doreste sa se asigure ca pruncul ei primeste toate vitaminele de care are nevoie. Si, bineinteles, aproape fiecare viitoare mamica se intreaba daca si ce suplimente de vitamine ii sunt necesare de-a lUngul celor 40 de saptamani. Cu toate nu exista o descriere completa despre ceea ce ar trebui sa contina multivitaminele pentru a intra in categoria de supliment prenatal de vitamine, doctorul dvs. va va sfatui probabil sa luati asa ceva in perioada in care incercati sa ramaneti gravida sau imediat ce ati ramas insarcinata.

  • Terapie cu paducel

    Terapie cu paducel

    Paducelul (denumit stiintific Crataegus Monogyna) este un arbust spinos ce creste la marginea padurilor si are flori comestibile, frumos mirositoare.

  • Vitamina B5

    Vitamina B5

    Surse de acid pantotenic si tulburari atribuite deficitului de acid pantotenic

  • Banana

    Banana

    Beneficiile nutritive ale bananei. O banana mare (25 cm) contine 602 mg potasiu si numai 140 calorii, 2 g proteine, 4 g fibra si 36 g carbohidrati. Utilizari medicinale ale bananei: anemie, presiune arteriala, depresie, ulcer, stres, fumat...

  • Orzul este una dintre cele sapte cereale sacre

    Orzul este una dintre cele sapte cereale sacre

    Orzul este cea mai veche dintre cele sapte cereale sacre ale omenirii. Din punct de vedere ezoteric, el este o forta blanda, hranitoare, care stimuleaza inima si este folosit chiar si pentru a usura apasarea emotionala a unei persoane...

  • Reteta cu legume

    Reteta cu legume

    Fermierii viitorului, unul nu foarte indepartat, ar putea sa cultive legumele pentru retetele prescrise de medic. A manca legume a fost un lucru perceput intotdeauna ca un drum sigur catre sanatate, pentru ca acestea contin vitamine, minerale si fier, de care organismul uman are foarte mare nevoie.

  • Afin

    Afin

    Afinul - Vaccinium myrtillus Familia Ericaceae Efecte benefice: astringent, bacteriostatic, scade zaharul din sange Parti utilizate: frunze, fructe Sinonime: Afin de munte, Afin negru, Afinele, Coacaza, Pomusoara.

  • (P) Aspiratorul Philips cu clasa de eficienta energetica A devine un must pentru casa ta!

    (P) Aspiratorul Philips cu clasa de eficienta energetica A devine un must pentru casa ta!

    Conceputa special pentru a te ajuta sa ai rezultate de curatare excelente a casei tale, noua gama de aspiratoare Philips A Class contine produse care iti usureaza munca, iar experienta de a face curatenie devine astfel mai placuta, datorita tehnologiilor inovatoare, motoarele extreme de eficiente, noului design al capetelor de aspirare si a multitudinii de accesorii extrem de utile.

  • Test: Ce stiti despre Feng Shui?

    Test: Ce stiti despre Feng Shui?

    Bagua, Chi, Ying si Yang - sunt notiuni ale invataturii chinezesti din timpuri stravechi: Feng Shui. Ce stiti despre acestea? Ce inseamna Feng Shui? Cu ce se ocupa aceasta stiinta straveche? Exista 5 elemente esentiale in stiinta Feng Shui: foc

  • Compozitia fructelor si legumelor

    Compozitia fructelor si legumelor

    In compozitia fructelor si legumelor intra in primul rand apa, si anume, in proportie de 80-90%. Bogat reprezentate sunt si glucidele si levuloza, care sunt foarte folositoare pentru organismul uman.