Login utilizator Cont nou gratuit Comunitatea incasa.ro

iaurt soia

Soia Cercetarile care se fac asupra acestui aliment de mai mult timp au condus la aparitia unor declaratii conform carora soia vindeca orice problema legata de sanatate, fie ca e vorba de reducerea tensiunii arteriale sau de maximizarea capacitatii de memorizare a creierului uman.
Desert libanez – prajitura cu gris si iaurt Desert libanez – prajitura cu gris si iaurt Deserturilor libaneze sunt cunoscute si apreciate in toata lumea. Acestea sunt in mare parte preparate cu miere sau apa de trandafiri. Baclavaua, maamoul si sfouful sunt doar cateva dintre cele mai bune deserturi libaneze. Prajitura cu gris si iaurt este un alt desert delicios care merita incercat.
Soia Soia Putini stiu faptul ca soia este o planta cu efecte deosebite asupra procesului de slabire. O serie intreaga de cercetari a aratat faptul ca soia ajuta la slabit deoarece proteinele din soia au un continut scazut de grasimi.
Inghetata de iaurt cu fructe Inghetata de iaurt cu fructe 1 pahar de iaurt, fructe la alegere (capsuni, pere...


Cartofi cu sos de iaurt, patrunjel si usturoi Cartofi cu sos de iaurt, patrunjel si usturoi Cu 5 cartofi potriviti, 5 catei de usturoi, 1 cana iaurt si patrunjel tocat, veti pregati o reteta gustoasa, perfecta petnru perioada aceasta...
Vitamina E Uleiurile vegetale bogate in acizi grasi nesaturati: soia, porumb, floarea­soarelui, fructele oleaginoase - arahide, seminte de floarea-soarelui etc., germenii de cereale, legumele verzi, spanacul, in special, si rosiile reprezinta principalele surse alimentare de vitamina E
Sfaturi pentru hipertensivi Sfaturi pentru hipertensivi Pentru hipertensivi, se recomanda sa inlocuiasca in dieta grasimile animale cu grasimi vegetale, adica uleiuri vegetale, cel mai indicat fiind uleiul presat la rece. Aceste uleiuri, de masline, floarea soarelui sau soia, protejeaza vasele de sange fata de actiunea colesterolului. De asemenea, se recomanda suplimentarea potasiului din surse naturale: cereale (faina integrala de grau, taratele de grau, fulgii de ovaz), fructe (caisele, stafidele, prunele, alunele, migdalele, bananele, curmalele), legume (patrunjelul, spanacul, soia, cartofii, ciupercile champignon) si drojdia de bere.
Shake cu ananas si capsuni Shake cu ananas si capsuni Ingrediente: lapte, capsuni, bucati de ananas, iaurt degresat, zahar, esenta de vanilie, cuburi de gheata...
Salata chinezeasca Salata chinezeasca Ingrediente: 230 g paste 3 linguri sos de soia 2 linguri otet de orez...
Aripioare de pui Aripioare de pui Ingrediente: 8 - 10 aripioare de pui 1/3 cana sos de soia
Prajitura Surpriza Prajitura Surpriza Ingrediente: 270 g faina 2 lingurite praf de copt (1 plic) 150 g unt, la temp. camerei 300 g zahar 4 oua 375 ml iaurt simplu sau lapte acrit 1 1/2 lingurite esenta de vanilie
Niku-Jaga Niku-Jaga Ingrediente (pentru patru persoane): o ceapa, 140 gr. carne de porc (taiata in bucati subtiri), un morcov (taiat in jumatati de rondele de aprox. un cm grosime), doi cartofi de marime potrivita (curatati de coaja si taiati in patru), o lingurita praf ghimbir, o lingura ulei vegetal, doua linguri zahar, doua linguri sos de soia, doua linguri sake(sau vin alb), 240 ml apa sau supa (pentru aroma, preferabil sa fie de peste), trei linguri mazare fiarta
Pasticcio Pasticcio  Ingrediente 2 cani de fussili, 1 lingura ulei, 4 linguri smintina, sare, rosmarin. Sos: 2 linguri ulei, 1 ceapa taiata fin, 1 ardei rosu taiat marunt, 2 catei de usturoi tocati, jumatate de kg. carne tocata de vita, 420 gr. de rosii din conserva taiate, o ceasca vin alb, 2 linguri de patrunjel tocat fin, sare si piper. Topping: o cana de iaurt gras, 3 oua, cascaval ras (o mina buna)
Tzatziki Tzatziki  Ingrediente Jumatate de kilogram castraveti proaspeti, trei cutii iaurt de 500 grame, 50 grame nuci, usturoi, marar, sare, ulei.
Salata de cuscus cu pui si legume, o optiune sanatoasa pentru masa de pranz Salata de cuscus cu pui si legume, o optiune sanatoasa pentru masa de pranz Cuscusul, un aliment de baza in tarile arabe, a patruns cu succes si in bucatariile europene. Produs de obicei din semolina (grau dur macinat grosier), dar si, in unele regiuni, din orz sau mei, cuscusul este considerat astazi de nutritionisti ca fiind unul dintre cele mai sanatoase alimente provenite din cereale.
Decorul interior in primavara 2011 Decorul interior in primavara 2011 Cand vine vorba despre decorul de primavara, lucrurile care ne vin in minte sunt legate de transformarea casei noastre intr-un loc mai luminos, mai stralucitor, mai proaspat si mai nou. Plantarea unor flori proaspete in ghivece decorative, rearanjarea
Accesorii ecologice Accesorii ecologice A adopta un stil de viata ecologic nu inseamna a renunta la stil sau la bunul gust sau a face cheltuieli exagerate (de regula tot ce poarta marca eco este mai scump). Un aspect ecologic poate fi obtinut cu un buget prietenos, iar atunci cand vine vorba
Super fructe si legume Super fructe si legume Unele fructe sau legume sunt mai bune decat altele pentru valoarea nutritionala. Iata cateva dintre acestea.
5 alimente sanatoase 5 alimente sanatoase Toti spun ca spanacul sau morcovii sunt alimente foarte sanatoase, dar si ceaiul, ciocolata, fructul avocado si pestele gras sunt la fel de sanatoase, fiind chiar indicate in alimentatia echilibrata. Sa nu uitam nici de cafea.
Sfaturi pentru o masa sanatoasa Sfaturi pentru o masa sanatoasa Este un adevar universal valabil,ca mancam pentru a trai, dar nu trebuie nici sa traim doar pentru a manca .
Mierea si sanatatea Mierea, indulcitorul natural, este redescoperita sub forma unei noi surse de energie, care ofera si o combinatie unica de beneficii nutritionale.
Laptele si sanatatea Nu toata lumea cunoastele avantajele unei alimentatii bogate in lapte si produse derivate din acesta.
Cura de slabire si vitalitate Aceasta cura dureaza o saptamana si inainte de a va spune ce trebuie a consumati in fiecare zi a saptamanii trebuie sa va amintim ca este important sa tineti cont de utmatoarele sfaturi
Regimul supei pentru o saptamana Avantajul regimului supei rezida din calitatile sale nutritionale (este un fel de mancare foarte bogat in vitamine si minerale) si din durata sa scurta: niciodata mai mult de 7 zile (pentru a pierde intre 4 si 6 kilograme).
Sfaturi pentru regimul supei Inainte de a incepe sa tineti regimul supei este important sa tineti cont de urmatoarele sfaturi pentru a nu intampina neplaceri :
Sedentarismul iarna Sedentarismul iarna Frigul de afara, ploaia sau ninsoarea si umezeala ne determina sa stam mai mult in case decat vara si implicit mai mult in fata televizorului.
Clasificarea alimentelor Alimentele contin elemente organice : proteine, glucide, si lipide, dar si saruri minarale, vitamine, apa si materii nedigerabile (fibre).
Vitamina K Prezenta in organism in mod natural, nu este de obicei parte componenta a preparatelor din comert. Indispensabila vietii, vitamina K rezista la caldura, dar nu si la lumina, in prezenta oxigenului si in mediile alcaline...
Secrete si sugestii pentru a te bucura de placerea de a manca Secrete si sugestii pentru a te bucura de placerea de a manca Aceste sfaturi va vor ajuta sa stiti ce anume sa mancati pentru o viata mai sanatoasa si ce sa evitati.
  • Pagina 1 din 3
  • 2
  • 3