ce alimente contin zinc

  • Cum scapam de celulita?

    Cum scapam de celulita?

    Definitiv nu putem scapa de celulita decat foarte greu. Putem insa sa o tinem sub control prin diverse metode.

  • Afin

    Afin

    Afinul - Vaccinium myrtillus Familia Ericaceae Efecte benefice: astringent, bacteriostatic, scade zaharul din sange Parti utilizate: frunze, fructe Sinonime: Afin de munte, Afin negru, Afinele, Coacaza, Pomusoara.

  • Organizarea dulapului

    Organizarea dulapului

    Depozitam multe lucruri care ne trbuiesc in dulapuri. Iar atunci cand avem nevoie de ele si le lautam fie nu le gasim, fie nu putem ajunge la ele. Din fericire, exista diverse metode prin care putem diminua haosul din dulapuri.

  • Vitaminele uscate, depozitul de sanatate

    Vitaminele uscate, depozitul de sanatate

    O alimentatie mai bogata in vitamine presupune si alimente uscate, alimente pe care vi le puteti procura singuri. Daca dorim sa pastram in fructul sau leguma ce urmeaza a fi uscata cat mai multe vitamine, nu trebuie sa le uscati la soare, in cuptor sau in pod.

  • Ce sunt alimentele organice?

    Ce sunt alimentele organice?

    Consumul alimentelor organice este bun pentru sanatate. Pe langa exercitiile fizice este bine sa aveti si un regim alimentar sanatos. O parte importanta din acest regim o pot constitui alimentele organice. De ce sa optati pentru o alimentatie organica, incercam sa va explicam in acest articol.

  • 5 alimente sanatoase

    5 alimente sanatoase

    Toti spun ca spanacul sau morcovii sunt alimente foarte sanatoase, dar si ceaiul, ciocolata, fructul avocado si pestele gras sunt la fel de sanatoase, fiind chiar indicate in alimentatia echilibrata. Sa nu uitam nici de cafea.

  • Vitamina D

    Vitamina D

    Vitamina D este continuta de pestele gras - hering, sardina, somon - si untura de peste (morun, ton, calcan), galbenus de ou, unt, lapte integral si lactate nedegresate. Vegetalele nu contin aceasta vitamina.

  • Cruditatile si imunitatea

    Cruditatile si imunitatea

    Alimentele crude hranesc si vindeca totodata deoarece contin enzime, izvoare de viata ce nu pot fi "fabricate" prin alte metode decat cele naturale. Ele sunt necesare in egala masura atit pentru cei bolnavi, cit si pentru cei sanatosi.

  • Fosfor

    Fosfor

    Acest element chimic, care se gaseste in anumite alimente, este absorbit in intestin si se raspandeste in organism sub forma de fosfat.

  • Hraneste-ti corpul in mod sanatos

    Hraneste-ti corpul in mod sanatos

    Energia noastra principala, primara, cea care ne permite sa ne miscam, sa invatam, cea care ne ajuta sa crestem si care ne vindeca, o obti­nem, inainte de toate, din hrana. De cateva ori pe zi, corpul nostru ne cere sa-l hranim. Imediat ce il lipsim de doza sa necesara de energie, problemele incep sa apara: ne simtim sla­biti, ine­ficienti, deseori suntem cuprinsi de du­reri de cap sau de indispozitii difuze

  • Tendinte in alimentatie

    Tendinte in alimentatie

    La fel ca in moda si entertainment, si in industria alimentara, diete si retete exista tendinte. Saptamanal apar diete noi, care promit rezultate exceptionale, pentru ca apoi sa dispara in saptamana urmatoare si sa nu se mai auda niciodata de ele. Noile retete, nascocite de bucatari mai mult sau mai putin renumiti, capteaza atentia gurmanzilor, insa nu pentru mult timp. Iata care sunt pe moment tendintele in ceea ce priveste alimentatia

  • 7 obiceiuri nesanatoase legate de alimentatie

    7 obiceiuri nesanatoase legate de alimentatie

    Multi dintre noi se vor regasi in descrierea ce urmeaza, pentru ca timpul redus pe care il avem la dispozitie ne forteaza sa adoptam cateva obiceiuri nesanatoase legate de modul in care mancam: masa de dimineata nu mai exista, pranzul este luat in fuga sau in graba...

  • Banana

    Banana

    Beneficiile nutritive ale bananei. O banana mare (25 cm) contine 602 mg potasiu si numai 140 calorii, 2 g proteine, 4 g fibra si 36 g carbohidrati. Utilizari medicinale ale bananei: anemie, presiune arteriala, depresie, ulcer, stres, fumat...

  • Suplimentele de vitamine in timpul sarcinii

    Suplimentele de vitamine in timpul sarcinii

    In mod normal, fiecare viitoare mamica doreste sa se asigure ca pruncul ei primeste toate vitaminele de care are nevoie. Si, bineinteles, aproape fiecare viitoare mamica se intreaba daca si ce suplimente de vitamine ii sunt necesare de-a lUngul celor 40 de saptamani. Cu toate nu exista o descriere completa despre ceea ce ar trebui sa contina multivitaminele pentru a intra in categoria de supliment prenatal de vitamine, doctorul dvs. va va sfatui probabil sa luati asa ceva in perioada in care incercati sa ramaneti gravida sau imediat ce ati ramas insarcinata.

  • Supa de rosii coapte

    Supa de rosii coapte

    Bogate in vitamine si minerale, rosiile sunt unele dintre cele mai sanatoase alimente. Consumate fie in stare naturala fie ca adaos in mancaruri, rosiile aduc numeroase beneficii organismului. Aceasta leguma este adesea recomandata de catre nutritionisti in curele de scadere a colesterolului si in curele de slabire.

  • Plante decorative cu efecte toxice

    Plante decorative cu efecte toxice

    Nu tot ce este frumos este si sanatos. Acest argument este valabil si in cazul florilor. In lume exista zeci daca nu chiar sute de plante decorative ce par la prima vedere inofensive si atragatoare dar in realitate sunt otravitoare.

  • Briose cu mac si migdale

    Briose cu mac si migdale

    Atat semintele de mac cat si migdalele reprezinta o importanta sursa de vitamine si minerale. Cu un continut important de vitamine B9 (acid folic), B3, C, tocoferol, fier, calciu, potasiu, magneziu si zinc, semintele de mac se dovedesc a fi remediul multor afectiuni. Acestea au si efect sedativ, fiind un adevarat remediu impotriva insomniei.

  • Supa crema de conopida

    Supa crema de conopida

    Fructele si legumele reprezinta o componenta importanta a unui regim alimentar sanatos si echilibrat, mai ales pe perioada postului, cand sunt excluse din alimentatie o mare parte din alimente.

  • In ce incaperi folosim lambriurile?

    In ce incaperi folosim lambriurile?

    Lambriul este un placaj obtinut din materiale de esenta tare, ca marmura sau unele tipuri de lemn, ce imbraca total sau partial peretii unei incaperi. Lambriurile au fost accesorii la moda pana in anii ’50 ai secolului trecut cand popularitatea lor se reduce drastic din pricina conceptelor moderniste aparute in designul interior.

  • Ce tip de bucatarie iti doresti?

    Ce tip de bucatarie iti doresti?

    Cum ai dori sa arate bucataria ta? Iti doresti o bucatarie in care intreaga familie sa se relaxeze, copiii sa se joace in timp ce parintii citesc ziarul? Sau poate una proiectata special pentru a-ti impresiona oaspetii cu un design de bun gust, dar in acelasi

  • Ce alegem: pavaj sau asfalt?

    Ce alegem: pavaj sau asfalt?

    Pentru a amenaja drumul din fata portii pana la usa exista mai multe posibilitati. De cele mai multe ori ne punem problema daca ar trebui sa alegem pavajul in detrimentul asfaltului sau invers. Care este cea mai buna varianta si de ce este

  • Ce este mobilierul sustenabil?

    Ce este mobilierul sustenabil?

    Sintagma mobilier sustenabil este folosita din ce in ce mai des in ultima vreme si nu in ultimul rand de catre producatorii care vor sa atraga un anumit segment de clienti. Tendintele actuale merg catre folosirea mobilierului eco sau a solutiilor verzi pentru

  • De ce prefera proprietarii candelabre din alama

    De ce prefera proprietarii candelabre din alama

    Candelabre confectionate din alama sunt de multa vreme preferatele proprietarilor de case, care isi doresc cel mai bun decor pentru casele lor. Acest lucru nu repezinta deloc o surpriza. Alama nu numai ca este un metal durabil, fiabil si versatil

  • Psihologia designului interior

    Psihologia designului interior

    In procesul de amenajare a oricarui spatiu interior trebuie sa luam in considerare scopul spatiului respectiv si cine este cel mai potrivit pentru a-l folosi. Este evident ca punerea unor piese de mobilier luxoase si a unor covoare din plus intr-o camera

  • Ce se poarta in 2011?

    Ce se poarta in 2011?

    Culori tari, forme indraznete si o combinatie surprinzatoare de materiale: foarte multi designeri au grija ca produsele lor sa trezeasca surprinderea si admiratia tuturor si sa scoata de pe piata tot ceea ce este putin interesant si chiar plictisitor

  • Stiluri moderne de amenajari interioare

    Stiluri moderne de amenajari interioare

    Shabby Chic, Green Living si Ready-made - ce au aceste stiluri denumiri in comun? Toate fac parte din stilul modern de amenajare interioara, facandu-l pe acesta ma putin complicat, deoarece amestecul de stiluri este esential. Stilul modern de

  • Test: Ce stiti despre Feng Shui?

    Test: Ce stiti despre Feng Shui?

    Bagua, Chi, Ying si Yang - sunt notiuni ale invataturii chinezesti din timpuri stravechi: Feng Shui. Ce stiti despre acestea? Ce inseamna Feng Shui? Cu ce se ocupa aceasta stiinta straveche? Exista 5 elemente esentiale in stiinta Feng Shui: foc

  • TEST: Ce fel de gospodina esti?

    TEST: Ce fel de gospodina esti?

    Fiecare dintre noi avem un stil propriu in a ne gospodari si in a face curatenie in locuinta. Lasam haos in urma noastra si nu strangem decat atunci cand nu mai suportam nimic din ce se afla in jurul nostru, suntem extem de pedante si stergem praful

  • 3 solutii de depozitare

    3 solutii de depozitare

    Cu cat inaintam in varsta si cu cat locuim mai mult intr-o casa, cu atat acumulam mai multe bunuri. Odata cu acest fenomen de acumulare progresiva, avem senzatia ca, pe zi ce trece, suntem mai putin eficienti in organizarea lucrurilor. Dulapuri burdusite