Cu totii ne dorim dinti albi si o dantura sanatoasa. In acest scop trebuie sa acordam o atentie foarte mare si alimentatiei. Cafeaua, ceaiul, cola, fumatul, sucurile acide, anumite medicamente si alimentele intens pigmentate isi pot lasa
Caria dentara poate aparea atunci cand bacteriile din cavitatea bucala cresc nivelul pH-ului (aciditatea), iar dintele este afectat prin distrugerea substantei dure a acestuia. Netratata, caria se poate complica cu infectii si poate duce chiar la pierderea dintelui.
Dulcurile sunt strict interzise in aceasta dieta. Actrita si cantareata Jeniffer Lopez (35 ani) evita mancarurile bogate in grasimi, convinsa fiind ca astfel va fi si mai sanatoasa.
Aceste sfaturi va vor ajuta sa stiti ce anume sa mancati pentru o viata mai sanatoasa si ce sa evitati.
Alimentatia naturista ne poate ajuta sa avem o viata mai sanatoasa si sa ne simtim mai bine.
A lasa natura sa-ti calauzeasca viata , constituie cea mai sanatoasa optiune dintre cele care ne-au fost oferite .
In domeniul tratarii bolilor, virtutile ceaiului verde nu au fost nici pe departe epuizate, desi in ultimii zece sau douazeci de ani s-au facut numeroase studii privind eficienta sa. Ceaiul verde este un aliment natural cu multe rezultate promitatoare in lupta impotriva anumitor maladii si afectiuni.
Daca doriti o viata mai lunga si mai sanatoasa, ei bine, ceaiul verde consumat zilnic este solutia. Un studiu desfasurat in Japonia de catre specialisti de la Universitatea Tohoku a demonstrat ca persoanele care consuma zilnic cel putin 5 cesti de ceai verde sunt mai ferite de afectiuni cardiace
Decorarea spatiilor interioare cu plante ornamentale este una dintre cele mai spectaculoase tendinte “eco”, ce ofera idei ieftine pentru crearea unor incaperi frumoase si sanatoase.
Casele ecologice sunt construite din materiale care au un impact scazut asupra mediului in procesul de productie, utilizare sau reciclare, si a caror prelucrare necesita un consum redus de energie. Astfel de locuinte au fost concepute inca din antichitate.
Bucataria frantuzeasca este cunoscuta peste tot in lume pentru preparatele sale fine si gustoase. Sofisticate sau simple, felurile de mancare frantuzesti sunt demonstratii de arta culinara. Desi retetele par a fi sofisticate, ingredientele sunt accesibile oricui.
Cuscusul, un aliment de baza in tarile arabe, a patruns cu succes si in bucatariile europene. Produs de obicei din semolina (grau dur macinat grosier), dar si, in unele regiuni, din orz sau mei, cuscusul este considerat astazi de nutritionisti ca fiind unul dintre cele mai sanatoase alimente provenite din cereale.
Frunzele si tulpinele uscate, prezenta unei substante pufoase, de culoare alba si petele maro pe suprafata frunzelor plantelor tale, sunt doar cateva semne ca acestea nu o duc prea bine.
Spatiile inchise trebuiesc aerisite de cateva ori pe zi pentru a preveni vicierea aerului. Cu cat o incapere este mai mica, cu atat este necesara aerisirea ei mai frecventa. Si spatiile in care se fumeaza sau in care se aduna grupuri mai mari de persoane trebuiesc aerisite mai des.
Un mediu sanatos influenteaza foarte tare calitatea vietii noastre. Este binecunoscut faptul ca viata la tara este una linistita, confera echilibru si tot ceea ce este necesar pentru a trai frumos. Totusi, chiar si in mediul rural se poate intampla acest
Exista o sumedenie de modele pentru ferestre. Cele in colt creeaza, de exemplu, spatiu suplimentar pentru piesele de mobilier pe care dorim sa le asezam ulterior in incapere, iar ferestrele simple ne usureaza munca si efortul atunci cand
Copiii se joaca in marea majoritate a timpului pe jos, coloreaza pe jos, scriu pe jos, construiesc pe jos. De multe ori biroul este mult prea mic pentru activitatile lor ample. De aceea este foarte important ca suprafata podelei sa fie
Atunci cand ne trezim cu cearcane mari, cu pleoapele umflate sau dureri insuportabile de cap, tuse pornita din senin si pe care nu ne-o putem explica, iritari ale pielii sau insomnii si nu ne putem da o explicatie plauzibila pentru acestea
Povestea Le Creuset a inceput in anul 1925 in orasul Fresnoy le Grand din nordul Frantei, acolo atelierele de turnatorie ale companiei se afla si in prezent. Doi industriasi belgiei, si anume: Armand Desaegher (specialist in turnatorie) si Octave Aubecq
Cei care se pricep in ale gradinaritului va vor spune ca cea mai buna perioada pe care o puteti alege in vederea pregatirii peluzei pentru anul urmator este perioada care debuteaza cu aparitia primelor semne ale venirii iernii. Astfel ca, daca doriti sa aveti
Toti spun ca spanacul sau morcovii sunt alimente foarte sanatoase, dar si ceaiul, ciocolata, fructul avocado si pestele gras sunt la fel de sanatoase, fiind chiar indicate in alimentatia echilibrata. Sa nu uitam nici de cafea.
Chiar daca stiti ca la dvs. exista riscul sa va imbolnaviti de inima, iata cateva sfaturi cu care va putem ajuta. Pierderea kilogramelor in plus, de exemplu, face mai usoara ''munca'' de pastrare a presiunii arteriale in limitele normale si de mentinere sub control a diabetului.
Este un adevar universal valabil,ca mancam pentru a trai, dar nu trebuie nici sa traim doar pentru a manca .
In ciuda aparentei simplitati a procedeului, efectele sale asupra organismului sunt foarte puternice.
Uleiurile vegetale bogate in acizi grasi nesaturati: soia, porumb, floareasoarelui, fructele oleaginoase - arahide, seminte de floarea-soarelui etc., germenii de cereale, legumele verzi, spanacul, in special, si rosiile reprezinta principalele surse alimentare de vitamina E
Corpul uman este o masinarie complexa, acest lucru a fost spus si repetat. Si, ca orice masinarie, are nevoie de un minimum de ingrijire pentru a functiona normal si pentru a se achita de muncile pe care este nevoit sa le indeplineasca...
Energia noastra principala, primara, cea care ne permite sa ne miscam, sa invatam, cea care ne ajuta sa crestem si care ne vindeca, o obtinem, inainte de toate, din hrana. De cateva ori pe zi, corpul nostru ne cere sa-l hranim. Imediat ce il lipsim de doza sa necesara de energie, problemele incep sa apara: ne simtim slabiti, ineficienti, deseori suntem cuprinsi de dureri de cap sau de indispozitii difuze
Ar fi bine sa ne gandim la sanatatea sistemului nostru osos din timp, cat inca mai putem face ceva in aceasta privinta. Sansele de reusita sunt mult mai mari daca ne obisnuim din timp cu o dieta adecvata
Dieta pe care v-o prezentam astazi face parte din categoria dietelor hipocalorice, care se bazeaza pe limitarea caloriilor consumate.