Una dintre cele mai stresante perioade ale anului este cea din timpul sarbatorilor. Momentele petrecute de Paste sau de Craciun ar trebui sa fie distractive si relaxante, insa, undeva pe drum stresul, asteptarile nerealiste, cererile nerezolvabile
In aceasta perioada, cand totul pare sau este atat de haotic si cand stresul cotidian pune stapanire pe tot ceea ce ne inconjoara, este foarte important ca atunci cand ajungem acasa sa ne odihnim asa cum trebuie pentru a ne recapata energia
Vremea capricioasa de afara ne indispune, iar presiunea atmosferica ne apasa si ne face sa ne simtim obositi si deprimati? Asteptam cu nerabdare sa ajungem acasa sa ne relaxam si sa deconectam de tot stresul cotidian? Cum ar fi daca
In zilele noastre baia s-a transformat intr-o "oaza" wellness, intr-un loc de relaxare totala, de deconectare de agitatia si stresul cotidian. Punctul central este reprezentat de apa, ca element prioritar. Utilizarea pietrelor ajuta la crearea unui pol de liniste
Baia reprezinta locul intim, privat unde ne retragem pentru a alunga stresul zilnic printr-o baie fierbinte si relaxanta. De aceea ar trebui sa punem mai mult pret pe o amenajare plina de caldura. Aceasta poate fi create cu ajutorul materialelor naturale
La sfarsitul unei zile haotice mai aveti timp ca sa va intindeti spatele confortabil, sa va linistiti foamea sau sa va relaxati pentu a scapa de durerea de cap? Va prezentam in continuare cateva sfaturi si exercitii pentru a ramane flexibili si calmi intreaga zi, cu ajutorul unei practici vechi chinezesti - Qigong.
Aceasta reteta reduce in acelasi timp si stresul acumulat la servici sau acasa si va ajuta sa scapati de kilogramele in plus.
De-a lungul ultimelor decenii, oamenii au devenit sedentari si multi isi petrec in medie, peste sapte ore pe zi stand la birou.
Leaganul hollywoodian - asa cum a fost denumit de catre creatorii sai - putea fi vazut acum multi ani in aproape orice gradina si nu de putine ori isi facea prezenta in secventele filmelor americane. A fost insa si o perioada in care acesta a fost
Plantele verzi fac miracole transformand orice loc in care sunt asezate, imbunatatesc climatul celor patru pereti si au grija ca atmosfera sa fie una extrem de placuta si de armonioasa. Totusi, inainte de a achizitiona ghivece cu flori, ar trebui sa
Cred ca fiecare dintre noi viseaza sa detina acasa o baie spatioasa, o cada luxoasa, jacuzzi si multe alte facilitati si accesorii ce se regasesc doar in marile centre Spa. Atunci cand ne trezim, realitatea care se ascunde dupa usa de la baie
Primavara, vara si la inceput de toamna cand vremea este calda ne putem bucura de spatiul primitor de pe terasa impreuna cu familia si prietenii. Aici putem manca, ne putem rasfata cu prajituri dulci servite la cafeaua de dimineata sau sta
Casa in care locuiti ar trebui sa reflecte stilul dvs personal, modul de viata si atitudinea dvs. Daca, uitandu-va imprejur, constatati ca locuita dvs este lipsita de viata si fara personalitate, poate ca este cazul sa angajati un decorator de interioare
A avea o casa este unul dintre visele oricarei persoane. Nimic nu pare mai seducator decat sa te trezesti dimineata odihnit in cei patru pereti ai tai. Cu toate acestea dormitorul, reprezentand nucleul locuintei, trebuie amenajat si planificat asa cum trebuie
Indiferent daca locuinta dumneavostra joaca rolul unui refugiu - locul de odihna in care va retrageti dupa o lunga si obositoare zi de munca - sau al unui birou - locul de munca din care coordonati o mica afacere, mediul interior joaca un rol mult mai
Mai bine de o treime din viata ne-o petrecem in somn, de aceea importanta amenajarii dormitorului este foarte mare. Spatiul potrivit, un pat bun si dulapuri bine aranjate - detalii sarmante care ne conduc in lumea viselor. Datorita curentului electric
Un Craciun adevarat inseamna pentru fiecare in primul rand un brad frumos impodobit in jurul caruia sa se stranga cei dragi si sa-l orneze, sa se bucure impreuna, sa cante.
Surse de acid pantotenic si tulburari atribuite deficitului de acid pantotenic
Chiar daca stiti ca la dvs. exista riscul sa va imbolnaviti de inima, iata cateva sfaturi cu care va putem ajuta. Pierderea kilogramelor in plus, de exemplu, face mai usoara ''munca'' de pastrare a presiunii arteriale in limitele normale si de mentinere sub control a diabetului.
Sportul in general imbunatateste circulatia sangvina, ajuta la procesul de detoxifiere a corpului si ne ajuta sa ne mentinem intr-o stare generala buna. De asemenea, exercitiile fizice imbunatatesc...
Celulita reprezinta acel aspectul neplacut al pielii ("coaja de portocala") datorat stratului de grasime subcutanat.
Nu toata lumea cunoastele avantajele unei alimentatii bogate in lapte si produse derivate din acesta.
Necesitatile corpului nostru sunt pe deplin satisfacute printro alimentatie echilibrata: legume verzi, sparanghel, spanac, varza, ca si porumb, morcov, fa sole verde, caise, banane, portocale, mazare
Acidul pantotenic a fost numit astfel dupa cuvantul grec ''pantoten'', ce semnifica ''peste tot''. In natura, acest acid este omniprezent. In grupa vitaminelor solubile in apa si sintetizate de plantele verzi si...
Acest mineral, cu un aport vital in numeroase functii metabolice, este prezent cu preponderenta in tesutul osos, dar se gaseste si in muschi, inima...
Alimentatia naturista ne poate ajuta sa avem o viata mai sanatoasa si sa ne simtim mai bine.
Echilibrul consta intr-o justa impartire intre orele pe care le consacram serviciului, cele pe care le inchinam somnului si cele pe care le dedicam distractiilor. Cum ziua nu are decat 24 de ore, vechea regula a celor 8 ore / 8 ore / 8 ore ramane inca orarul cel mai echilibrat si cel pe care ar trebui sa-l si adoptam.
Din nefericire, ritmul navalnic in care trec orele si zilele depaseste uneori intelegerea noastra. De aceea, devine din ce in ce mai greu sa-ti acorzi timp tie insuti. Alegem uneori sa ne rapim din orele de somn. Incet, pe nesimtite, ajungem cu ''bateriile'' la pamant. Daca nu suntem atenti, ne va fi foarte greu sa le reincarcam...
Corpul uman este o masinarie complexa, acest lucru a fost spus si repetat. Si, ca orice masinarie, are nevoie de un minimum de ingrijire pentru a functiona normal si pentru a se achita de muncile pe care este nevoit sa le indeplineasca...