SANATATE

Argila buna la toate

Ajungeti la controale regulate la medic, dar va ganditi cu siguranta si la necesitatea de a recurge la remedii naturale pentru a va mentine sanatatea. Atunci argila nu trebuie sa va lipseasca din casa.

Fructe exotice - Litchi

Orice zona geografica cuprinde fructe specifice, fiecare avand un rol benefic pentru organism. Sunt nutritionisti care sustin ca cele mai sanatoase fructe, legume pentru organism sunt cele specifice arealului geografic in care te afli.

Fructele de catina - POLIVITAMINE

Catina contine la 100 g de fructe proaspete: - 400-1500 mg de vitamina C, continut superior celui din capsuni, kiwi, portocale.

Indicatii multiple pentru FENICUL

Proprietatile diuretice si detoxifiante si utilizarea lui in bucatarie. Ulei de fenicul - recomandari.

Antioxidanti in fructe

Rodia aduce organismului un aport pretios de vitamina C si vitamine B, dar si potasiu si polifenoli ( antioxidanti deosebit de puternici).

Super fructe si legume

Unele fructe sau legume sunt mai bune decat altele pentru valoarea nutritionala. Iata cateva dintre acestea.

Vitamina A

Este bine de stiut ca 100 g de pulpa de dovleac asigura aproximativ 71% din necesarul zilnic de vitamina A.

Vitamina B6

Surse - Fructe oleaginoase (nuci, arahide), banane, avocado, varza, cereale, drojdie de bere.

Vitamina B5

Surse de acid pantotenic si tulburari atribuite deficitului de acid pantotenic

Broccoli si sanatatea

Cu totii stim cat de sanatos este consumul de legume. Ne referim acum la varza si legume inrudite, broccoli, conopida.

Fals sau adevarat despre ardeiul iute

Puteti sa va testati cunostiintele in materie de dieta raspunzand la urmatoarele intrebari. Subiectul ales este ardeiul iute, fie ca este rosu, verde sau galben.

Ceaiul rooibos sau ceaiul rosu african

Cercetatorii au descoperit ca ceaiul rooibos are proprietati antialergice, antibacteriale, antispasmodice, antivirale, antioxidante, previne imbatranirea prematura, are putin tanin.